Logo Actief na Schooltijd
  • Je ontvangt per e-mail een link waarmee je een nieuw wachtwoord kunt aanmaken.

De mail om je wachtwoord te
herstellen is verstuurd! Let op: Mail niet ontvangen? Controleer dan je spambox!

Tieneryoga

Tieneryoga Door tijdens een tieneryogales uitgebreid stil te staan bij onderwerpen die jou aanspreken, zoals vriendschap, zelfvertrouwen, moed, jezelf mogen zijn, kom je weer in contact met je eigen lijf. Door meer in balans te komen leer je ervaren dat het goed is zoals je bent, ook al is de wereld om je heen druk, veeleisend of verwarrend. Hoe ziet een les er uit? In principe is geen tieneryogales hetzelfde. Ook al hebben we het een paar yogalessen achter elkaar over hetzelfde onderwerp/thema, elke keer ervaar je zo'n les toch weer anders. Afhankelijk van het thema doen we dynamische of juist rustigere yogahoudingen. Soms in alle stilte en soms met muziek. De yogahoudingen kun je alleen doen en soms ook als duo of als groep. Verder werken we samen, doen ademhalings- en concentratieoefeningen, mindfulness, meditaties voor rust, contact en ontspanning in jezelf, massagespel en natuurlijk het fijnst, de geleide eindontspanning, de Shavasana. En verder? Na afloop drinken we wat met elkaar, is er ruimte om met elkaar over onderwerpen te praten die bij jullie spelen en kunnen we een inzichtkaart trekken die we met elkaar bespreken. Maar het belangrijkste is dat yoga je leert een relatie te ontwikkelen met een heel belangrijk persoon in jouw leven: namelijk jezelf! Het leert je jezelf beter te kennen en te waarderen, zoals jij werkelijk bent. En je hoeft zeker niet lenig te zijn of ervaring te hebben met yoga om mee te kunnen doen. Yoga is ook oefenen en werken binnen je eigen lichaamsgrenzen en rustig aan gaan ontdekken. De ene week lukt een oefening beter dan de andere week. Plezier en ontspanning staan voorop. Kortom, tieneryoga is het moment in de week om meer rust te ervaren, in je kracht te geloven en leren te vertrouwen op je intuïtie. Een moment om weer ruimte te krijgen voor jouw "Eigen Jou"!

Goed om te weten

Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. En als je nog nooit yoga hebt gedaan kun je heel goed mee doen!

Aanmelden Individueel
Organisatie

Studio Saran kinderyoga en tieneryoga Joke Telman

Categorie Ontspanning

tieneryoga-les

Doelgroepen

  • 13+

Datums en tijden

  • vrijdag 12 nov 19:00 - 20:00

Locatie

Contactpersoon

Kosten: €9,00

tieneryoga-les

Doelgroepen

  • 13+

Datums en tijden

  • vrijdag 1 okt 19:00 - 20:00

Locatie

Contactpersoon

Kosten: €9,00

tieneryoga-les

Doelgroepen

  • 13+

Datums en tijden

  • vrijdag 15 okt 19:00 - 20:00

Locatie

Contactpersoon

Kosten: €9,00

tieneryoga-les

Doelgroepen

  • 13+

Datums en tijden

  • vrijdag 5 nov 19:00 - 20:00

Locatie

Contactpersoon

Kosten: €9,00

Deel deze activiteit

Andere activiteiten in de categorie Ontspanning


Wij maken gebruik van cookies. Benieuwd hoe we omgaan met jouw privacy?

Bekijk het hier.